吃的少、有运动,身材还是不理想,有可能是肾虚导致

发表时间:2018/9/16 14:07:34  作者:原粮食坊小萍  浏?#26469;?#25968;:523  
如果你吃的很少,也有运动,身材还是不理想,有可能是肾虚导致的。

确实遇到过不少,吃的少,也有运动,但就是身体上的肉松弛,体重减不下来的妹子。之前跟大家讲过有可能是脾虚导致湿气重的虚胖。

吃的少、有运动,身材还是不理想,有可能是肾虚导致

今天看书,又学到了新知识,原来肾虚?#19981;?#24433;响减?#30465;?#32958;气亏虚的人内?#32622;?#21151;能减弱,能够抑制脂肪合成、促进脂肪分解的肾上腺皮质激素的?#32622;?#37327;减少,基础代谢率水平降低。人体对体内的热量消耗减少,导致发胖。这种原因引起的肥胖一般肌肉比较松弛。

所以,减肥不能一味的靠节食,节食导致肾气虚了,一样减不下来,还给身体带来各种各样的亚健康,多吃补肾的食物,保证充足的睡眠和适量的运动,这样才会有一个健康、?#35272;?#30340;好身材。

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